Doskonalenie psychiczne-duchowe w Tsunami
Zalecane przez Tsunami doskonalenie się w aspekcie psychicznym (shinri - 'praktyki psychiczne') polega na systematycznym stosowaniu różnych ćwiczeń, a konkretnie:
-
ćwiczeń medytacyjnych (zen; wym. dzen), rozwijających koncentrację i porządkujących umysł;
-
ćwiczeń intelektualnych (teisho; wym. tejśioo), podnoszących poziom intelektualny oraz poszerzających zakres wiedzy;
-
ćwiczeń autosugestii (jiko-anji; wym. dźiko-andźi), rozwijających samodyscyplinę i zdolności umysłowe w zakresie panowania nad sobą;
-
ćwiczeń kontemplacyjnych (bunseki), doskonalących cechy osobowości.
Charakterystyczne sceny z wybranego zgrupowania instruktorów Tsunami, które prowadził
soke Ryszard Murat 10 dan, Warszawa 1988. Widać na nich dwa typowe dla tsunami aspekty doskonalenia się: psychiczny - w postaci ćwiczeń medytacyjnych, i fizyczny - w postaci
treningu walki (od prawej: sensei Arkadiusz Wiewiórowski 1 dan Warszawa
i sensei Tomasz Dębski 1 dan Toruń).
Spośród wymienionych rodzajów praktyk szczególny nacisk w Tsunami kładziemy na ćwiczenia medytacyjne. Ćwiczenia te - w różnych formach - stosujemy systematycznie na wszystkich treningach Tsunami.
Wielkie znaczenie, przywiązywane do rozwoju psychicznego, jest ważną i charakterystyczną cechą Tsunami, odróżniającą ten system od innych stylów.
Ćwiczenia medytacyjne w wodzie podczas zgrupowania instruktorów Tsunami;
które prowadził soke Ryszard Murat 10 dan, Kazimierz Dolny 1996.
